一指禅--静修 发表于 2012-7-24 13:52:33

为什么说本功在疗疾中能有规律地减轻与增加体重

作者:王瑞亭
   观察3名肥胖症者,练功一个月,体重减轻3公斤。这是因为,有氧训练+肌力训练+韧性训练是减肥的关键。本功站桩是有氧训练并产生大量的热,增加了脂肪的氧化消耗,站桩架式越低,就越增加下肢及腹部肌肉的训练,同时还可增加韧性。5名消瘦病人,习练本功两个月,体重平均增加2.5公斤,这是因为站桩提肛收腹、对内脏起按摩作用、增进食欲、提高消化与吸收功能的结果。
      [例一]刘xx,男,38岁,天津塘沽建筑公司工人,身高1.72米,体重110公斤。血压高,动则气喘,无力。1988年5月参加一指禅气功学习班,练功三个月,体重降至95公斤,身觉有劲,走路较前方便多了。至今体重已降到90公斤,血压降至正常范围。
       [例二]xxx,男,60岁,退伍军人,天津人。身患胃溃疡、慢性肾炎、骨质增生等多种疾病。1989年2月开始练功,练功前体重47公斤。1989年4月参加天津全国一指禅气功师资培训班,练功3个月后,体重升至52.5公斤,1990年5月又参加气功班学习,体重已升至57.5公斤,其他疾病已经治愈。
         

飘逸的云 发表于 2012-9-16 12:28:47

学习学习{:3_52:}

西垂剑客 发表于 2012-10-8 17:32:33

好!太好了!:victory:

花小小 发表于 2012-10-14 17:25:13

长肉长肉我很期待

安徽★秋实 发表于 2013-1-28 11:40:56

:victory::victory:

流云 发表于 2013-3-11 20:47:32

:victory::victory::victory:

空谷幽兰 发表于 2013-3-13 11:57:44

我也是哦,吃饭香。

一二三 发表于 2014-4-19 15:28:22

好,很期待啊

孤狼盛 发表于 2014-11-19 18:49:14

我练功后吃饭少,一天一顿饭,可是体重再增加?这是为什么?
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