一指禅--静修 发表于 2012-7-24 14:08:39

习练本功怎样做到循序渐进

作者:王瑞亭

1.不能急于求成,不要设想在几天之内就运用自如。
      2.做到动作姿势的准确,把基础打牢。
      3.讲究练功者素质的培养,要持之以恒地训练,运动量由小到大,尤其应用本功健身治病的练功者应适当掌握运动强度。
      4.自我感觉,以吃得好、睡得着、有精神、不感冒为练功强度的标准。
      5.总结经验,尤其是要善于总结失败的教训,及时查找原因,以利再战。6.深刻领会本功法基本原则,练功方法,练功素质,立足于地,气力俱练,身心双修,要坚信功夫是练出来的。坚持不懈,定能成功。

幽幽卐古树 发表于 2012-9-16 11:42:24

{:2_31:}:victory:

飘逸的云 发表于 2012-9-16 12:26:20

{:2_31:}{:3_52:} 学习学习

西垂剑客 发表于 2012-10-5 14:26:19

太好了,具有重要的指导作用!

花小小 发表于 2012-10-14 17:16:48

坚持坚持 再坚持

西垂剑客 发表于 2012-10-23 15:08:25

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一指禅--静修 发表于 2012-10-23 16:31:30

好心情 发表于 2012-10-23 16:29 http://www.slnjyzc.com/bbs/static/image/common/back.gif
循序渐进,不要急慢慢来,贵在持之以恒

:handshake:victory::)少林内劲一指禅不受场地限制,方便练习。常到王瑞亭一指禅健身馆VV房间听课,和老师、功友互动学习交流,每天坚持,有个好身体。

辽宁沈阳--张波 发表于 2012-10-27 14:57:05

:P:P:P:loveliness::loveliness:

安徽★秋实 发表于 2013-1-28 10:20:02

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安徽★秋实 发表于 2013-1-28 11:39:39

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