山东省宇宏 发表于 2013-5-16 17:25:32

这篇文章对我很重要,谢谢

太极 发表于 2013-9-7 11:43:10

:victory::victory::victory:

太极 发表于 2013-12-22 10:15:56

:victory::victory::victory:

一二三 发表于 2014-4-19 15:18:17

好,:victory::victory::victory:

bhy洪元 发表于 2014-6-6 12:48:52

支持少林内劲一指禅,支持王瑞亭一指禅健身

子庆 发表于 2016-7-21 09:13:55

一步一个脚印,先做好基础:victory:

仰望星空 发表于 2016-12-7 08:50:40

练功两年有余,确实做到精神好,不感冒,心态平和了!每天到时间就练功形成自然!

一棵大树 发表于 2018-5-20 23:13:32

讲究练功者素质的培养,要持之以恒地训练,运动量由小到大,尤其应用本功健身治病的练功者应适当掌握运动强度,循序渐进非常好重要。
页: 1 [2]
查看完整版本: 习练本功怎样做到循序渐进