思念 发表于 2012-9-17 08:16:33

再谈中国少林内劲一指禅--,热身法的作用

      大家都知道,热身的作用是活动关节,按摩内脏,舒经活血,平衡阴阳。但是,很多人不当回事,原因是没有体会到热身的作用,今天就来随便说说这个话题。
      很多人有这个体会,早上练功没有晚上效果明显,这是不是感觉错了呢,很多人都问这个的问题,答案是,感觉没有错。那究竟是什么原因导致这个现象出现?这是因为,清**** Hidden Message *****,对于初学者,膝盖在前2-3个月很容易疼痛,做好热身也可以充分缓解疼痛等不适反应。
      最后,这些热身法还有其他的作用,将来大家达到一定的程度,给别人发气调理的时候,就会发现,手法,调气,布气等在我们这看似简单的热身法的热身法中,都可以找到,那个时候,咱在做进一步的探讨。

空谷幽兰 发表于 2012-9-17 09:08:55

开始认真练了哦!

一指禅-安宁 发表于 2012-9-17 09:09:01

说的很有道理,,顶思念师兄

四季松 发表于 2012-9-17 09:36:28

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江苏子缘 发表于 2012-9-17 11:05:15

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河北-笨丫 发表于 2012-9-17 11:48:58

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小震 发表于 2012-9-17 14:26:39

学习一下

子明 发表于 2012-9-17 14:41:46

支持支持!!~~~

山东-子诚 发表于 2012-9-17 16:53:13

热身法很关键学习了

lbysf 发表于 2012-9-17 21:48:24

感谢海洋,感谢各位师傅!
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