站神 发表于 2013-6-19 18:45:49

抑郁症患者怎样才能站好桩或者说能不能站桩。

我的答案是可以站并且能和正常人一样站好。大家都知道有抑郁症的朋友很难控制自已的思绪,整日胡思乱想闷闷不乐,一般这种 情况是不能练功的,因为这样很容易出偏,会加重自己的病情。最典型的出偏症状是”气血上头,昏沉,肝气淤结,气机错乱,头重脚轻等等。这样下去会很危险,一有这些情况话就应该马上停止气功运动,否则后果会很严重。那么我们该怎样去练才不会出偏呢?这就是最关键的问题。

站神 发表于 2013-6-19 20:49:29

几个方法供参考,一,放松,放松眉心,从内到外的松,直 至全身松,这要一些时日,也要因人而异,有时只是一个念头而已,
二,放下执着,多看一些佛学讲座,学习怎样放下,有利于放松也有利于精神上的解脱,

站神 发表于 2013-6-20 18:07:04

三,平时保持心情愉快,不生闷气,不发火,放开自已的心,
四,可以打坐,但不可闭眼,口微张,舌自然置于口腔。

★紫龍理事 发表于 2013-6-22 21:01:02

不懂抑郁症,所以不发表意见。
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