清心居士 发表于 2013-9-16 14:15:28

请教老师我对动功中的“紧”这样理解对吗？

动功中多个动作需要以内劲前推或上举，此时身体的外在表现就是一个“紧”的过程，这个“紧”的具体操作是不是就是表层皮肉仍然保持放松、而筋骨在用力？时间久了自然而然会产生内劲？类似于易筋经中的发力方式“筋绷、骨撑、肉松”？是这样理解吗？
应该不是像从事重体力劳动时肌肉紧张僵硬的用力方式吧？
求老师解答，谢谢！
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