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习练本功怎样做到循序渐进

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发表于 2013-5-16 17:25:32 | 显示全部楼层
这篇文章对我很重要,谢谢
发表于 2014-6-6 12:48:52 | 显示全部楼层
支持少林内劲一指禅,支持王瑞亭一指禅健身
发表于 2016-7-21 09:13:55 | 显示全部楼层
一步一个脚印,先做好基础
发表于 2016-12-7 08:50:40 | 显示全部楼层
练功两年有余,确实做到精神好,不感冒,心态平和了!每天到时间就练功形成自然!
发表于 2018-5-20 23:13:32 | 显示全部楼层
讲究练功者素质的培养,要持之以恒地训练,运动量由小到大,尤其应用本功健身治病的练功者应适当掌握运动强度,循序渐进非常好重要。
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