再谈中国少林内劲一指禅--，热身法的作用

思念 · 发表于 2012-9-17 08:16:33

大家都知道，热身的作用是活动关节，按摩内脏，舒经活血，平衡阴阳。但是，很多人不当回事，原因是没有体会到热身的作用，今天就来随便说说这个话题。
很多人有这个体会，早上练功没有晚上效果明显，这是不是感觉错了呢，很多人都问这个的问题，答案是，感觉没有错。那究竟是什么原因导致这个现象出现？这是因为，清

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

,对于初学者，膝盖在前2-3个月很容易疼痛，做好热身也可以充分缓解疼痛等不适反应。
最后，这些热身法还有其他的作用，将来大家达到一定的程度，给别人发气调理的时候，就会发现，手法，调气，布气等在我们这看似简单的热身法的热身法中，都可以找到，那个时候，咱在做进一步的探讨。

空谷幽兰 · 发表于 2012-9-17 09:08:55

开始认真练了哦!

一指禅-安宁 · 发表于 2012-9-17 09:09:01

说的很有道理，，顶思念师兄

四季松 · 发表于 2012-9-17 09:36:28

江苏子缘 · 发表于 2012-9-17 11:05:15

河北-笨丫 · 发表于 2012-9-17 11:48:58

小震 · 发表于 2012-9-17 14:26:39

学习一下

子明 · 发表于 2012-9-17 14:41:46

支持支持！！~~~

山东-子诚 · 发表于 2012-9-17 16:53:13

热身法很关键学习了

lbysf · 发表于 2012-9-17 21:48:24

感谢海洋，感谢各位师傅！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

站长推荐 /3