习练少林内劲一指禅是否可以控制高血压

思念 · 发表于 2013-1-30 07:15:59

      高血压患者经常关注的问题，习练咱少林内劲一指禅是否可以使高血压得到有效控制？这里告诉大家的是，答案是肯定的，会很有效的控制高血压，这里涉及到几个部分。
   首先，高血压患者要做自我调整：在一指禅功法中，初级功中有几个动作可以对它进行调节：第一个就是热身法的“扁担”，它是前后手心向下，来回地旋转。高血压患者一定注意，不要快做，要慢做。循序渐进地做。下蹲起来的时候，来回转体时，这是调整高血压的。但是对于高血压病人还得慎重做；第二个是热身法中的“乌牛摆头”，高血压患者就不要做了；第三是动功中的“力劈华山”“海底捞月”，高血压患者做时也要注意，哈腰时大椎穴封住，抬头向前看。马步桩时，马步站桩时对高血压的调理，大指压在中指的根部，15分，也可以调整血压。另外在肩部划一个平行线，有个“人迎穴”，点压，这就是“一穴疗法”，治疗高血压。还有行功，对于涌泉穴排浊进行调整，非常的关键，无论哪种疾病，走行功是非常好的。
   其次，高血压患者平时在饮食上，平时可以吃点儿小点心，喝碗牛奶，或者吃碗面条，几乎没有什么盐份。主要是中午和晚上，因为大家要用餐，菜主要是淡了口中就无味，就会把盐放多了，给大家身体带来不利。高血压或者非高血压患者，平时也要少吃盐。高血压、心脏病患者，都不能多吃盐。鱿鱼，许多患者也不吃，因为它是高热能、高脂肪的，尽量不要多吃。还有咸菜，有的人每顿饭都会当配餐，少吃咸菜才可预防高血压。
   心情的控制也是一个非常重要的因素，焦虑上火等肯定会导致血压的升高，如何调整这些因素，控制自己的情绪，也是我们修行的一部分。希望大家在练功过程中也要注意。
   最后，习练马步站桩，不是一朝一夕就见效，需要大家辛苦的付出，使自身的阴阳得到平衡，经络得到疏通，高血压就控制住了。有些人说调理高血压非常简单，用几个什么动作就能搞定。大家想，如果真有这么灵，那中国就没有高血压患者了，一指禅也早已经成为神功。大家千万不要被那些谎言所骗，踏踏实实练功，坚持3-5年，必定见效。

小震 · 发表于 2013-1-30 09:12:57

四季松 · 发表于 2013-1-30 10:34:29

第三是动功中的“力劈华山”“海底捞月”，高血压患者做时也要注意，哈腰时大椎穴封住，抬头向前看.

安徽★秋实 · 发表于 2013-1-30 11:49:19

学习了

水果大王 · 发表于 2013-1-30 11:57:54

谢谢思念老师

海马 · 发表于 2013-1-30 12:03:49

学习

博扬 · 发表于 2013-1-30 14:25:36

学习了，师兄

子明 · 发表于 2013-1-30 16:58:06

学习拉～

袁小亮 · 发表于 2013-1-30 22:30:33

学习了。

流云 · 发表于 2013-3-16 16:03:51

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