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分享 右脚一股气穿到腿
2013-1-15 17:25
刚站了35分钟,大概快30的时候,右脚一股气,穿到腿,瞬间双腿,背部都热热的感觉,但是没有热流。感觉不错,继续加油,今天按自己的体型修改了姿势。因为我的脊柱不正,没法像正常人那样的姿势站了,那样总是腿放不正。明天我再试试。体会到放松是站桩最重要的,相信坚持下去,必能通经活络
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分享 坐功(不是打坐)怎么腿发抖呢。
2013-1-15 13:51
下午闲来没事,去练了会坐功,养养气,可是怎么后来就腿不自觉的左右抖起来的呢,请指点。
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分享 懒人功
2013-1-12 13:21
中午练了坐功,发现懒人功怎么也有点累啊,肩膀刺痛1S,小臂也刺痛一下。。最近状态不好,关节也疼了,加油
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分享 俺娘最近血压高,肯练功了
2013-1-4 18:40
俺娘最近血压高,我给她列的计划是我不在身边,她先快走,每天2次。等我婚礼回来带她去看我那个中医,调理下,后面就准备让她练功了。元旦回去,头昏,带去量了个血压,高了点。她一点不担心,我的心里却打起了鼓,因为她不肯锻炼,就是散步都懒得去,人挺富态,可看样子体质也不行,我就在想她要是不锻炼可如何是好。好了 ...
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分享 好转
2012-12-27 21:04
现在的日子就是天堂 没有疼痛纠缠的日子便是天堂 一个人无论你有多漂亮有多少财富有多高等的地位,如果你一旦失去了健康的身体,那么你的一切也就成了一个巨大的泡影 得 Uspa 已经一年多了,就在最近身体各个方面才有了突破性的改善 这是个非常可怕的疾病,有人说如果你得上 ...
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分享 可以轻松坚持下来了
2012-10-9 10:04
昨晚那次站桩30分钟,感觉非常轻松,看来真的松是站出来的,需要长期的坚持站、慢慢体会逐步调整。 一直边坚持工作边练功调理自己的关节病、艾灸了十几天,现在坐着不像以前那么烦躁不安了,因为练功的原因,病有稍微的减轻、工作时候会在关元、神阙、大椎绑个随身灸,很舒服惬意、、、、 昨晚又去了之前半年一直泡 ...
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分享 练功配合艾灸
2012-9-29 16:59
艾灸一周,关元、命门、足三里、三阴交、神阙、中脘。。。提升正气滴。。今天在30层背对进窗户的阳光站了25分,没有明显感觉。
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分享 9.25
2012-9-25 13:37
今天已经站了2次,上午29分钟,刚才那次时间没计,这次,后背脊柱到腿内侧有热水慢慢流下的感觉,手臂偶尔有。还有骶髂附近。这种天气练功已经几乎不出汗了
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分享 9.19集体婚礼前最好的礼物
2012-9-19 21:57
今天集体婚礼的彩排,jo 巴(脚)都站的抽筋了,导演能再损点么?新娘纸不容易啊,何况我这种关节痛的新娘纸呢。。。还对啊? 宣誓嘛一次就行了,又不是加入共产党,只是加入苦逼的已婚妇女么,至于那么一遍遍地宣么。。。。但是,谁让要电视直播呢。。。 集体婚礼前最好的礼物和犒劳不是新买的旗袍,也不是各种波西 ...
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分享 还差5天三个月
2012-9-18 21:07
还差5天一指禅三个月。每天基本上站3个20分钟多点的,站桩和扳指。 站桩头顶下雨滴一样,腿有时有热热的雨滴的感觉。不练功也蚂蚁爬过的感觉,比较烦躁,不知道是病的原因还是气感 最近工作压力大。还搞的感冒了。疼痛不减,继续坚持。
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